來(lái)賓網(wǎng)-來(lái)賓日?qǐng)?bào)訊（記者 莫岑）出門(mén)坐汽車(chē)、上樓乘電梯、坐下玩手機(jī)，加上少之又少的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間，不少人正處于“亞健康狀態(tài)”。“每天至少走3000步，可有效降低亞健康的風(fēng)險(xiǎn)。”17日，來(lái)賓市醫(yī)療單位醫(yī)生和社會(huì)體育指導(dǎo)員“運(yùn)動(dòng)處方”培訓(xùn)班在市人民醫(yī)院開(kāi)班，廣東省體質(zhì)健康管理學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)趙廣才就“運(yùn)動(dòng)處方”各方面知識(shí)為學(xué)員授課。
據(jù)了解，市教育體育和衛(wèi)健部門(mén)特邀廣東省體質(zhì)健康管理學(xué)會(huì)的專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)對(duì)我市近200名醫(yī)生和社會(huì)體育指導(dǎo)員進(jìn)行“運(yùn)動(dòng)處方”培訓(xùn)，學(xué)員考核合格后，將取得為群眾開(kāi)具“運(yùn)動(dòng)處方”的資格。
什么是“運(yùn)動(dòng)處方”？它的作用是什么？據(jù)趙廣才介紹，“運(yùn)動(dòng)處方”是指導(dǎo)人們有目的、有計(jì)劃和科學(xué)鍛煉的一種方法。科學(xué)、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)健身對(duì)高血壓、糖尿病、肥胖等慢性病的防治極具意義，還能有效提高人民群眾的生活質(zhì)量。“運(yùn)動(dòng)可以提高心肺耐力，降低死亡威脅。”在培訓(xùn)課上，趙廣才列舉出“運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)健康”“患有心血管疾病等人群能不能參加運(yùn)動(dòng)”“如何最大程度降低運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)”等具體問(wèn)題，開(kāi)具最合適的“運(yùn)動(dòng)處方”，并為學(xué)員詳細(xì)講解。
據(jù)市教育體育局副局長(zhǎng)卓子雄介紹，舉辦這次培訓(xùn)班，目的是加快推進(jìn)我市“體醫(yī)融合”工作，培養(yǎng)一批全能型醫(yī)生，構(gòu)建“體醫(yī)融合”新模式，最終實(shí)現(xiàn)從全民健身到全民健康質(zhì)的飛躍。
此次培訓(xùn)共三天時(shí)間，接下來(lái)，學(xué)員將接受力量與肌肉耐力評(píng)估訓(xùn)練、力量與肌肉耐力現(xiàn)場(chǎng)訓(xùn)練指導(dǎo)、柔韌及拉伸評(píng)估與訓(xùn)練理論、糖尿病高血脂高血壓冠心病“運(yùn)動(dòng)處方”等課程培訓(xùn)。 |
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