過飽、空腹、藥后、身體不適者，不應進行水上活動；
游泳前應做熱身運動，并嘗試適應水溫，以減少抽筋和心臟病發作的機會；
在水中活動時抽筋或感到不適，應盡快上岸休息；
切勿在晚間或天氣情況欠佳(如：大浪、雷暴等)的情況下游泳；
游泳應量力而為，切勿逞強。不要勉強進行長時間閉氣潛泳，以免因缺氧而突然暈倒及遇溺；
兒童避免單獨游泳，如需下水應有其他人陪同進行水上活動；
戲水時，不可將他人壓入水中，以免對方因嗆水而窒息；
發現溺水事件時，切勿慌張，應大聲呼救，通知附近的救援者，并盡量使用救生工具，例如竹竿、繩索、救生圈或任何浮物施救。救生技術不熟練的人，千萬不可下水救人。
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