半路出家，卻不輸給科班出身。
用舊自來水管作杠鈴，把大山里的孩子領上冠軍獎臺。
他就是上思縣業余體校校長、舉重教練劉海東。
1998年12月，做了6年小學老師的劉海東受命擔任舉重教練，組建防城港市青少年舉重隊。“之前一直任田徑教練，轉到舉重，一切從零開始，是挑戰，更是責任。”劉海東說。接到任命那天，他一頭扎進書店，把能找到的舉重書籍都買回來，然后對著鏡子反復訓練。為提高業務，他到廣西區體校舉重館旁聽，錄制下舉重教學、訓練動作，回來后不斷回放、揣摩。一年后，終于達到專業水準。
2001年5月，劉海東帶領4名學員參加廣西青少年舉重錦標賽，拿下3塊金牌，一炮走紅。成功后的喜悅，讓他下定決心培養更多的舉重運動員。為招到好苗子，他走遍全縣所有鄉鎮和小學。然而，訓練條件艱苦，訓練場就是幾間破爛瓦房；沒有杠鈴，他用幾條舊自來水管加工成杠鈴；有的學生買不起舉重鞋，他到廣西區體校把人家棄用的舉重鞋撿回來，修補好后給學生。盡管如此，他絕不降低訓練標準，減少訓練內容。
訓練場上，他是一位嚴師；生活中，卻像一位慈父。“他們的父母把孩子交給我，就是對我最大的信任，我對他們就像自己的孩子一樣。”劉海東說。他有一本厚厚的筆記簿，上面詳細記著每一個學員的訓練情況及家庭狀況。
年僅11歲的鄧漢濤訓練受傷，送醫院動手術需要家長簽字，但家長在外打工聯系不上，他二話不說先墊上費用，代替家長簽字。醫生提醒，簽下字就要承擔風險責任。劉海東回答：“我早就把這些小學員當成自己孩子看待。”就這樣，鄧漢濤順利做完手術。
功夫不負有心人。在他的努力下，上思縣青少年舉重成績一年一個臺階。近5年來，他為廣西隊和國家隊輸送23名優秀運動員，所帶學員獲得全國比賽68金52銀41銅，國際比賽8金1銀2銅。
“看到學員走上領獎臺，是我人生最快樂的事。我最大的心愿是讓山里的孩子們走向世界，走上世界冠軍領獎臺！”劉海東說。
（《廣西日報》10月14日）
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